Der 20. Oktober ist jedes Jahr der Weltosteoporosetag.
Kalziumverlust, Knochen zur Hilfe, der Weltosteoporosetag zeigt Ihnen, wie Sie sich darum kümmern können!
01 Osteoporose verstehen
Osteoporose ist die häufigste systemische Knochenerkrankung. Sie ist durch eine Abnahme der Knochenmasse, eine Zerstörung der Knochenmikrostruktur, zunehmende Knochenbrüchigkeit und eine erhöhte Frakturneigung gekennzeichnet. Sie tritt häufiger bei postmenopausalen Frauen und älteren Männern auf.
Hauptmerkmale
- Schmerzen im unteren Rücken
- Wirbelsäulendeformationen (z. B. Rundrücken, Wirbelsäulendeformation, -erhöhung und -verkürzung)
- Niedriger Knochenmineralgehalt
- Anfällig für Brüche sein
- Zerstörung der Knochenstruktur
- Verminderte Knochenstärke
Die drei häufigsten Symptome
Schmerzen – Schmerzen im unteren Rücken, Müdigkeit oder Knochenschmerzen am ganzen Körper, oft diffus, ohne feste Teile. Müdigkeit wird oft nach Ermüdung oder Aktivität verschlimmert.
Buckel – Wirbelsäulendeformation, verkürzte Figur, häufige Wirbelkompressionsfraktur und schwere Wirbelsäulendeformation wie Buckel.
Bruch – Sprödbruch, der bei leichter äußerer Krafteinwirkung auftritt. Am häufigsten sind Wirbelsäule, Nacken und Unterarm betroffen.
Hochrisikogruppe für Osteoporose
- Alter
- Weibliche Wechseljahre
- Mütterliche Familienanamnese (insbesondere Familienanamnese für Hüftfrakturen)
- Geringes Gewicht
- Rauch
- Hypogonadismus
- Übermäßiger Alkohol- oder Kaffeekonsum
- Weniger körperliche Aktivität
- Kalzium- und/oder Vitamin-D-Mangel in der Ernährung (weniger Licht oder geringere Aufnahme)
- Erkrankungen des Knochenstoffwechsels
- Anwendung von Medikamenten, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen
02 Schäden durch Osteoporose
Osteoporose wird als stiller Killer bezeichnet.Eine Knochenfraktur ist eine ernste Folge der Osteoporose und bei manchen Osteoporose-Patienten oft das erste Symptom und der Grund für einen Arztbesuch.
Schmerzen selbst können die Lebensqualität der Patienten beeinträchtigen.
Deformitäten und Frakturen der Wirbelsäule können zu Behinderungen führen.
Dies führt zu schweren familiären und sozialen Belastungen.
Osteoporotische Frakturen sind eine der Hauptursachen für Behinderungen und Todesfälle bei älteren Patienten.
20 % der Patienten sterben innerhalb eines Jahres nach der Fraktur an verschiedenen Komplikationen und etwa 50 % der Patienten erleiden eine Behinderung.
03 So beugen Sie Osteoporose vor
Der Mineralgehalt in den menschlichen Knochen erreicht in den Dreißigern seinen höchsten Wert, was in der Medizin als maximale Knochenmasse bezeichnet wird. Je höher die maximale Knochenmasse, desto mehr „Knochenmineralreserven“ sind im menschlichen Körper vorhanden, und je später die Osteoporose bei älteren Menschen auftritt, desto leichter ist der Grad.
Menschen jeden Alters sollten auf die Vorbeugung von Osteoporose achten, und der Lebensstil von Säuglingen und Jugendlichen steht in engem Zusammenhang mit dem Auftreten von Osteoporose.
Im Alter kann eine aktive Verbesserung der Ernährung und Lebensweise sowie die konsequente Einnahme von Kalzium- und Vitamin-D-Präparaten Osteoporose vorbeugen oder lindern.
ausgewogene Ernährung
Erhöhen Sie die Kalzium- und Proteinzufuhr in Ihrer Ernährung und ernähren Sie sich salzarm.
Die Kalziumaufnahme spielt eine unersetzliche Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose.
Reduzieren oder vermeiden Sie Tabak, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Espresso und andere Lebensmittel, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen.
Mäßige Bewegung
Das menschliche Knochengewebe ist ein lebendes Gewebe und die Muskelaktivität beim Training stimuliert das Knochengewebe ständig und macht den Knochen stärker.
Durch Bewegung wird die Reaktionsfähigkeit des Körpers gesteigert, das Gleichgewicht verbessert und das Sturzrisiko verringert.
Erhöhen Sie die Sonneneinstrahlung
Die Ernährung der Chinesen enthält nur sehr wenig Vitamin D und eine große Menge Vitamin D3 wird durch die Haut synthetisiert, die Sonnenlicht und ultravioletter Strahlung ausgesetzt ist.
Regelmäßige Sonneneinstrahlung spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Vitamin D und der Kalziumaufnahme.
Normale Menschen bekommen täglich mindestens 20 Minuten Sonnenschein, insbesondere im Winter.
Osteoporose-Lösung
Vor diesem Hintergrund bietet das von Hongwei TES entwickelte 25-Hydroxyvitamin-D-Nachweiskit Lösungen für die Diagnose, Behandlungsüberwachung und Prognose des Knochenstoffwechsels:
25-Hydroxyvitamin D (25-OH-VD) Bestimmungskit (Fluoreszenz-Immunchromatographie)
Vitamin D ist eine essentielle Substanz für die menschliche Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung. Sein Mangel oder Überschuss steht in engem Zusammenhang mit vielen Krankheiten, wie beispielsweise Erkrankungen des Bewegungsapparats, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Immunerkrankungen, Nierenerkrankungen, neuropsychiatrischen Erkrankungen und so weiter.
25-OH-VD ist die wichtigste Speicherform von Vitamin D und macht mehr als 95 % des gesamten Vitamin D aus. Da es eine Halbwertszeit (2–3 Wochen) hat und nicht vom Kalzium- und Schilddrüsenhormonspiegel im Blut beeinflusst wird, gilt es als Marker für den Vitamin-D-Spiegel.
Probentyp: Serum-, Plasma- und Vollblutproben.
LoD: ≤3 ng/ml
Veröffentlichungszeit: 24. Oktober 2023